ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਜ਼ਾਦਤਾ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਫਲ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਕਸਰ ਘਟੀਆ ਪਹਿਲੂ ਸਹੀ ਪਹਿਰਾਵਾ ਚੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਆਰਾਮ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਗਾਈਡ ਹੈ.
1. ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਨਰਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹਨ. ਸੂਤੀ, ਬਾਂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਬਰਿਕਸ ਨਾਈਲੋਨ ਵਰਗੇ ਨਮੀ-ਵਿੱਕੀਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ ਅਤੇ ਐਲਬਾਸਟੇਨ ਬਲੇਡ ਫੈਬਰਿਕ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਨਮੀ-ਵਿਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਪਸੀਨਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ. ਨਮੀ-ਵਿੱਕੀ ਫੈਬਰਿਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.
3. ਫਿੱਟ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਕਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਪੈਂਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਬਹੁਤ loose ਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
4. ਚੁਸਤ ਨਾਲ ਪਰਤ: ਯੋਗਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਥਾਂ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਕਪੜੇ ਪਰਤਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਚੋਟੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
5. ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ: ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਾ ਕਪੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵੇਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਲੈਗਿੰਗਸ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਰਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਪੈਂਡੈਕਸ ਨਾਲ.
6. ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੰਨਣਾ ਇਕ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
7. ਸਹਾਇਤਾ ਜਿੱਥੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ: women ਰਤਾਂ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟੀਟਿੰਗ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਨਮੀ-ਵਿੱਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
8. ਈਕੋ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਕਲਪਾਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਹੋ ਚੇਤੰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਕਾ able ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਯੋਗ ਦੇ ਕਪੜੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੁਣ ਜੈਵਿਕ ਕਪਾਹ, ਬਾਂਸ, ਜਾਂ ਰੀਸਾਈਕਲ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਈਯੂਓ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
9. ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ online ਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਧ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ.
10. ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਚੁਣੋ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਖਰੀਦਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੋਗ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਐਪਲ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ ਜੋ Oemb ਅਤੇ odm ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਾਰਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸੱਜੇ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਾਉਣਾ ਸਫਲ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਰਾਮ, ਲਚਕਤਾ, ਅਤੇ ਨਮੀ-ਵਿੱਕੀਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੱਜੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਯੂਵਵ ਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਟੌਪ-ਡਿਗਰੀ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਕਪੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
ਉਵੇ ਯੋਗਾ
ਈਮੇਲ:[ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ]
ਮੋਬਾਈਲ / ਵਟਸਐਪ: +86 18482170815
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸੇਪ -15-2023
