ਹੇਲੀ ਬੀਬਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤਾਜ਼ਾ Instagram ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਗੂੰਜ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾੱਡਲ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮੰਮੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਯੋਗਾ ਰੂਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਪੁੱਤਰ, ਜੈਕ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਹੇਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਯੋਗਾਸਟੂਡੀਓ, ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਹੋਈ. ਉਸਨੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਜਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਬੇਬੀ ਲੜਕਾ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਾਈਲੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸੋਲਸ ਲੱਭ ਰਹੀ ਹੈ.

ਹੇਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿ in ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਨਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. "ਯੋਗਾਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, "ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ." ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ. ਮੇਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੈਕ ਹੋਣਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ energy ਰਜਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. "

ਛੁਪਾਈ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ, ਉਸ ਦੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਮਾਂ-ਪੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ. "ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ," ਇੱਕ ਚੇਲੇ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ. "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ."

ਹੇਲੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਮਰਪਣਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਯੋਗ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਇਕ ਵੋਕਲ ਐਡਵੋਕੇਟ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿਹਤ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਿਰਾਮੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੇਥਨ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.

ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ, ਹੇਲੀ ਨੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਪਤੀ, ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਵੀਂ ਮੰਣ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਲੀ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਲਈ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ, "ਮੈਂ ਜੈਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਦਿਆਂ ਵੇਖ ਸਕਾਂ. "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਉਹ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ."

ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਹੇਲੀ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾਯੋਗਾਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨਵੀਂ ਮੰਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਹਕੀਕਤ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ-ਰਹਿਤ ਇਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਰੈਲੀਬਲ ਪਰਿਪੇਖ ਹੈ.