ਹੈਲੀ ਬੀਬਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਪੁੱਤਰ, ਜੈਕ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਹੈਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਯੋਗਾਸਟੂਡੀਓ, ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ। ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੈਲੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤਸੱਲੀ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਹੈਲੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।ਯੋਗਾ"ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਰਹੀ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ। "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਜੈਕ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।"

ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਭਰਪੂਰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹੈਲੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। "ਇਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ," ਇੱਕ ਫਾਲੋਅਰ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ। "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ।"

ਹੈਲੀ ਦਾ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਹ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਕੀਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਲੀ ਉਸ ਲੋਕਾਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਰਹੀ ਹੈ।

ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ, ਹੈਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਹੈਲੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਣ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ। "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਜੈਕ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੇ," ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝੇ।"

ਹੈਲੀ ਦੀ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾਯੋਗਾਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਸਮਰਪਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦਿਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ।