ਹੈਲੀ ਬੀਬਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਗੂੰਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਲਕ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਪੁੱਤਰ, ਜੈਕ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪੋਸਟ 'ਚ ਹੇਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅੰਦਾਜ਼ 'ਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਯੋਗਾਸਟੂਡੀਓ, ਹਰਿਆਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਬੱਚਾ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੈਲੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਤਸੱਲੀ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਹੈਲੀ ਨੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। "ਯੋਗਾਮੇਰੇ ਲਈ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਰਹੀ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ। "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਜੈਕ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪੋਸਟ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹੇਲੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। "ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ," ਇੱਕ ਅਨੁਯਾਈ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ। "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ."

ਹੇਲੀ ਦਾ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੋਕਲ ਐਡਵੋਕੇਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਲੀ ਉਸ ਲੋਕਾਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਰਹੀ ਹੈ।

ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ, ਹੇਲੀ ਨੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਹੇਲੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ। "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਜੈਕ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ," ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝੇ।"

ਹੇਲੀ ਦੀ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾਯੋਗਾਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਖੁੱਲੀਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ।