ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਚੁਣਨਾਵਰਕਆ .ਟ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਇਕ ਗੇਮ-ਚੇਂਜਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਵਿਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਚੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਬਸ ਭੱਜਣਾ, ਸੱਜੀ ਲੈਗਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ, ਦਿਲਾਸੇ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Women's ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਲੈਗਿੰਗ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ.
1. ਸਮੱਗਰੀ ਪਦਾਰਥ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੈਬ੍ਰਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟਿਕਾ .ਟੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਸਪੈਂਡਿਟ ਅਤੇ ਪੋਲੀਸਟਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੈਬਰਿਕਸ ਖਿੱਚ, ਸਾਹ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ, ਨਮੀ-ਵਿੱਕੀਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫੈਬਰਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖੇਗਾ. ਸੂਤੀ ਨਰਮ ਹੈ ਪਰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਸੀਨਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਇਕਰਾ ਜਾਂ ਈਲੇਸਟਨੇਨ ਫੈਬਰਿਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

2. ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਅਤੇ ਫਿੱਟ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈਵਰਕਆ .ਟ ਲੇਗਿੰਗਜ਼, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਫਿਟ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹਨ. ਲੈਫਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਹੀਂ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰਬੈਂਡ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ loose ਿੱਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉੱਚ-ਕਮਰ-ਰਹਿਤ ਵਿਕਲਪ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਲਈ ਘੱਟ-ਉੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦਬੰਦੀ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹਿਜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੈੱਫਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਸ਼ਿਤ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਲਣ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਲੰਬਾਈ
ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ, ਫਸ ਗਈ, ਅਤੇ ਕੈਪਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਸਮੇਤ. ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੈਗਗਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਕੈਪਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਯੋਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.

4. ਦੇ ਲਾਭਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗਜ਼
ਕੰਪ੍ਰੈਸਲ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਦੌੜਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਲੇਬਰਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਟਿਕਾ .ਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ
ਵਰਕਆ .ਟ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਬਲ-ਸਿਲਾਈ ਸੀਮਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਸਿਲਾਈ ਵੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਮਰਬੈਂਡ ਜਾਂ ਕ੍ਰੌਚ ਖੇਤਰ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਇਕਸਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.

6. ਜੇਬਾਂ
ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕੁੰਜੀਆਂ, ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਬੇਘਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੈੱਗਿੰਗਸ ਕਮਿਸਟ ਪੱਟੀ ਵਿਚ ਸਾਈਡ ਜੇਬਾਂ ਜਾਂ ਲੁਕੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥੋਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਬ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

7. ਵਿਆਪਕ ਕਮਰਬੈਂਡ
ਵਾਈਡ ਕਮਰਬੈਂਡ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ. ਇਹ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਮਰਬੈਂਡ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਫਿੱਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਪਲੂਸ ਸਿਲੌਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼.

8. ਸੰਕੁਚਨ
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਗਿੰਗਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਵੇਟ ਲਾਈਫਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਜ਼ਿੰਗ ਲਹੂ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.
9. ਯੋਗਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼
ਯੋਗਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੈੱਗਿੰਗਜ਼ ਜੋ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ-ਕਮੈਂਟ ਯੋਗਾ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਰਮ, ਨਮੀ ਦੇ ਵਿੱਕਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖੇਗੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਦੁਆਰਾ ਵੀ.
Women's ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਲੇਖਾਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫੈਬਰਿਕ, ਫਿੱਟ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਸਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇਬਿਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉੱਚ-ਕਮਰਖੋ ਜਿਹੇ ਫਿੱਟ, ਹਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈਗਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮਰਥਿਤ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.