8. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਲੈੱਗਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੋ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੈਗਿੰਗਸ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
9. ਯੋਗਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਲੇਗਿੰਗ
ਯੋਗਾ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਿੱਚੀਆਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਚੀ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਲੈਗਿੰਗਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਨਰਮ, ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੇਗੀ।
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲੈਗਿੰਗਸ ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ, ਫਿੱਟ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਜੇਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉੱਚੀ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਫਿੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਉੱਥੇ ਲੈਗਿੰਗਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜੀ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਲੈਗਿੰਗਸ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਮਰਥਿਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।