ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਡਾਰਕ ਏਂਜਲ ਚਿਤਾਵਨੀ' ਲਈ ਹੈ, 'ਟਰਿੱਗਰ ਚੇਤਾਵਨੀ' ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. 40 ਸਾਲਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤਾਰਾ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈਯੋਗਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ.

ਐਲਬਾ, ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ "ਪਾਪਾਂ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ" ਅਤੇ "ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੌਥਾ" ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸਨੇ ਅਕਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਝਲਕਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਚੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਯੋਗਾ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਕੀਲ ਰਹੀ, ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਸਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਸੀ. ਅੱਲਬਾ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾਯੋਗਾਉਸ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਪੋਜ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਬਾ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈਜਿਮਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਮਾਨਦਾਰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਾਮਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਆਲਬਾ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸਦੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਏਕਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਗੈਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਅੱਲਬਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਦਾ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਇਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦੇ ਫੋਕਸ ਨਾਲਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜੈਸੀਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.