ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਡਾਰਕ ਏਂਜਲ' ਰੀਬੂਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, 'ਟਰਿਗਰ ਵਾਰਨਿੰਗ' (ਵਿਸ਼ੇਸ਼) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। 40 ਸਾਲਾ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿਚ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈਯੋਗਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਐਲਬਾ, "ਸਿਨ ਸਿਟੀ" ਅਤੇ "ਫੈਨਟਾਸਟਿਕ ਫੋਰ" ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਅਕਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਯੋਗਾ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਕੀਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਐਲਬਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨਯੋਗਾਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੈਜੀਮੈਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਬਾ ਨੇ ਹਿੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈਜਿਮਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਉਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

The Honest ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਐਲਬਾ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਐਲਬਾ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜੈਸਿਕਾ ਐਲਬਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.