ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਕੈਟੀ ਪੈਰੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਾਇਕਾ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਝਲਕਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੈਰੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮ ਅਤੇ ਉੱਚ-energy ਰਜਾ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਰੀ ਦਾ ਸਮਰਪਣ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮ ਵਿਖੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਪੈਰੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚੇਜ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਰੀ ਵੀ ਇਕ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਛਾਲ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਪੂਰੀ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਰੀ ਨੂੰ ਜੰਪ ਅਤੇ ਜੈਕਡ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਪ ਅਤੇ ਜੈਕਡ ਨਾਲ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੈਰੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਨੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ.
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪੈਰੀ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਇਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਝਲਕੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਿਆਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ. ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੈਰੀ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ -30-2024
