ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੋਟੇਪਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤੱਕੜੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਤੋਲਦੀ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ ਪਰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਰਾਹਗੀਰਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਦਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੋਟੇ ਫਿਗਰ ਬਾਰੇ ਸਚੇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸ-ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਲੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਆਮ ਕਮੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਚੌੜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਮੇਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਈਰਖਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਮੀਸੋਲ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਕੁਝ ਖਰੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ।
ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਜੋੜਾ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਖਰੀਦੀ। ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਪਹਿਨੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਪੋਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਉਛਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਮੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ - ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਇਆ, ਹੁਣ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ।
ਮੈਂ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕੱਪੜੇ ਛੱਡਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਪਤਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਫਿਗਰ-ਫਲੈਟਰਿੰਗ ਡਰੈੱਸ ਪਹਿਨਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਫੈਸ਼ਨ ਸਮਝ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਦੀ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਫਿਗਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਂ ਹੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-11-2023
