ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮੋਟੇਪਣ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਥਾਂ ਤੱਕੜੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਨੰਬਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ