ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ method ੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇੰਡੀਅਨ ਫਿਲਾਸਫੀਕਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਯੋਗ, ਹੁਣ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਨ-ਸਰੀਰ p ਬਣ ਗਏ ਹਨ ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ