ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਾਲੀਅਨ ਵਜੋਂ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ. ਬਾਰਬਾਡੋਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਰਬਾਡੋਸ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਈਕਨ ਬਣਨਾ, ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰਹੀ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਨ ਕਲਾਕਾਰ ਸਿਰਫ ਉਸਦੇ ਚਰਰ-ਟਾਪਿੰਗ ਹਿੱਟਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰਖੀ ਹੈਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆ .ਟ.

ਰਿਹਾਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਕਦੇ-ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਇੰਟਰਵਿ s ਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈਤੰਦਰੁਸਤੀਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਪਰਸਟਾਰਡਮ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ. "ਯੋਗਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਖੇਡ-ਚੇਂਜਰ ਰਹੀ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. "ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ."

ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ ਨੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. "ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. "ਯੋਗਾਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲਯੋਗਾ, ਰਿਹਾਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਫੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਿਹਨਤਾਂ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (ਹਾਇਟ) ਅਤੇ ਵੇਟਲਫਿੰਗ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. "ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ." ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਰਪਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈਕਾਨic ਸਰੀਰਕ ਫਿਜ਼ੀਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸਦੀ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਰਿਹਾਨਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਉਸਦੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਹ ਵੇਖਣਗੇ ਕਿ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ." ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ relevant ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਭਾਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਲਾਕਾਰ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾਤੰਦਰੁਸਤੀਉਸ ਨੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਤੱਕ, ਰਿਹਾਨਾ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. "ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ."
ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਕਦੇ-ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਵਾਲੀਆਂ ਇੰਟਰਵਿ s ਆਂ ਇਕ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇਕ ਝਲਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਾਰਬਾਡੋਸ ਵਿਚ ਬਾਰਬਾਡੋਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਦੀ ਇਕ ਮੁਟਿਆਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਸ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਦੁਆਰਾਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆ .ਟ, ਉਸਨੇ ਤਾਰਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਫ ਹੈ: ਰਿਹਾਨਾ ਸਿਰਫ ਪੌਪ ਆਈਕਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਮਾਡਲ ਹੈ.