ਚਾਰ ਵਾਰ ਦੀ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਸਿਮੋਨ ਬਾਈਲਸ 2024 ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਪਸੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਵ ਮੰਚ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

2020 ਟੋਕੀਓ ਓਲੰਪਿਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਬਾਈਲਸ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਜਿੰਮ ਕਸਰਤਾਂ. 24 ਸਾਲਾ ਐਥਲੀਟ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾਯੋਗਾਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਸਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੇ ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਓਲੰਪਿਕ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਈਲਸ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨਜਿਮ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਰੂਤਾ-ਸ਼ਕਤੀ-ਰੋਕੂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਈਲਸ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨਜਿਮਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁਰੂਤਾ-ਸ਼ਕਤੀ-ਰੋਕੂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਿਮੋਨ ਬਾਈਲਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ 2024 ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਬਾਈਲਸ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ 'ਤੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ, ਇੱਕ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।