ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀਆਂ ਛੇ ਜਰੂਰਤਾਂ ਹਨ:
• ਟੈਕਸਟ: ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਗਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਪਸੀਨਾ-ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਿਕਰਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਸਟਾਈਲ: ਕਪੜੇ ਸਧਾਰਣ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਬਾਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੇਲੋੜੀ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਪੜੇ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਧਾਰਕ ਵਾਲੇ), ਬੈਲਟ ਜਾਂ ਗੰ .ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

• ਡਿਜ਼ਾਇਨ: ਸਲੀਵਜ਼ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਪੈਂਟਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇ ਜਾਂ ਕਫਾਂ ਕੱ .ਣੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪਲਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਰੰਗ: ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਠੋਸ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਦੇਵੇ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ.

•ਸ਼ੈਲੀ: ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਨਸਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਪੜੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਗਦਾ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਰਹਿਤ ਰਹੱਸਮਈ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਚੰਗੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ.

•ਮਾਤਰਾ: ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਯੋਗ ਦੀਆਂ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਜਰੂਰਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈਯੋਗਾ ਕਪੜੇਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਨਸਨੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤਿ ਆਰਾਮ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.