ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ method ੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪੁਰਾਣੇ ਇੰਡੀਅਨ ਫਿਲਾਸਫੀਕਲ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਯੋਗਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਾਮਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਹੀ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਯੋਗਾ ਕਪੜੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਫਾਰਮ-ਫਿੱਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੋਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰਯੋਗਾ ਪਹਿਨੋਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੰਗੀਤ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਚਿਤਯੋਗਾ ਜ਼ਬਰਦਿਲਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਆਸਣ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋਯੋਗਾ ਪਹਿਨੋਆਪਣੇ ਲਈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਚੰਗਾਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵਾਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਤੰਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਲੋਨ-ਸਪੈਂਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਪੋਲੀਸਟਰ-ਸਪੈੱਡੇਕਸ ਬਰੇਂਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਾ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚੰਗਾਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵਾਨਾ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਰਵ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਵੇਰਵਿਆਂ, ਟਿਕਾ .ਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਪਹਿਨਣ ਵਰਗੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਉਵੇ ਯੋਗਾ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿਹਾਲ ਕਾਰੀਗਰੀ ਲਈ ਅਪੀਲਾਮ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵਵੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਵੇ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈਯੋਗਾ ਜ਼ਬਰਦਿਲਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਸ਼ਿਲਾਂਾਣੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ' ਤੇ ਵੀ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਟੈਂਡਰਡ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈਯੋਗਾ ਪਸੰਦੀਵਾਦੀਸੇਵਾਵਾਂ, ਯੂਵੇਅ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ fit ੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਨਵੰਬਰ -22023
