ਔਰਤਾਂ ਸਹਿਜ ਯੋਗਾ ਫਲੇਅਰਡ ਪੈਂਟ ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਲੈਗਿੰਗਸ

1. ਸਮੱਗਰੀ:ਆਰਾਮ ਲਈ ਪੌਲੀਏਸਟਰ ਜਾਂ ਨਾਈਲੋਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਰਗੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

2. ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰੋ:ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ।

3. ਲੰਬਾਈ:ਉਹ ਲੰਬਾਈ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

4. ਕਮਰਬੰਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨ:ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲਚਕੀਲੇ ਜਾਂ ਡਰਾਸਟਰਿੰਗ ਵਰਗੇ ਢੁਕਵੇਂ ਕਮਰਬੈਂਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

5. ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਈਨਿੰਗ:ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਪੋਰਟ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੀਫ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਰਟਸ।

6. ਗਤੀਵਿਧੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼:ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸ਼ਾਰਟਸ।

7. ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ:ਉਹ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

8. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਰਟਸ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।