ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮੋਟੇਪਣ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਥਾਂ ਤੱਕੜੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਨੰਬਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਸੜਕ 'ਤੇ ਚੱਲਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਰਾਹਗੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੋਟੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸ-ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਲੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਆਮ ਕਮੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਚੌੜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਮੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੈਮੀਸੋਲ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਖਰੀਦਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਜੋੜਾ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਖਰੀਦੀ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਪੋਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਨੇ ਕੋਮਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਮੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਾਂ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕੀ - ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲਿਆ, ਹੁਣ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਮੈਂ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਪਤਲੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਜੀਨਸ, ਅਤੇ ਫਿਗਰ-ਫਲੈਟਰਿੰਗ ਪਹਿਰਾਵੇ ਪਹਿਨਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਫੈਸ਼ਨ ਸੈਂਸ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਫ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਰਵੀਅਰ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-11-2023
