ਖੋਜ
-
ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਬਨਾਮ ਬੀਟਲਸ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ
ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਵਿਫਟ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਨੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ
ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮੋੜ ਵਿੱਚ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਗਾਇਕਾ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੁਆ ਲਿਪਾ ਵਰਕਆਊਟ—ਗਲਾਸਟਨਬਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ
ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ ਦੁਆ ਲੀਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਚਾਰਟ-ਟੌਪਿੰਗ ਹਿੱਟਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਾਇਕਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝਲਕ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਆ ਲਿਪਾ ਦਾ ਕੰਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਹ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
### ਸਪਿੰਕਸ ਪੋਜ਼ **ਵਰਣਨ ਕਰੋ:** ਡਰੈਗਨ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਿਨ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਸਕਰ ਜੇਤੂ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕੇਟ ਬਲੈਂਚੇਟ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਯੋਗਾ
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕੇਟ ਬਲੈਂਚੇਟ ਨੇ ਕਾਨਸ ਫਿਲਮ ਫੈਸਟੀਵਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਲਸਤੀਨ ਦਾ ਝੰਡਾ ਫੜ ਕੇ ਰੈੱਡ ਕਾਰਪੇਟ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀ। ਆਸਕਰ ਜੇਤੂ ਅਭਿਨੇਤਰੀ, "ਬਲੂ ਜੈਸਮ..." ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਹ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
### ਰੀਕਲਾਈਨਡ ਬਿਗ ਟੋ ਪੋਜ਼ **ਵਰਣਨ:** ਸੂਪਾਈਨ ਬਿਗ ਟੋ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਫੜੋ। **ਫਾਇਦਾ:*...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟਿਕਟਮਾਸਟਰ ਵਰਕਆਉਟ: ਜਿੱਥੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ
ਅੱਜ ਦੇ "ਮੌਰਨਿੰਗ ਸ਼ੋਅ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟਿਕਟਮਾਸਟਰ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ। ਯੂਐਸ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਿਕਟਿੰਗ ਕੰਪਨੀ 'ਤੇ ਮੁਕੱਦਮਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ। ਇਹ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਨਿੱਕੀ ਮਿਨਾਜ ਨੇ ਗਿਅਰਸ ਸ਼ਿਫਟ ਕੀਤੇ: ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰੋਹ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਗਏ
ਨਿੱਕੀ ਮਿਨਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਏਅਰਪੋਰਟ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿੱਚ ਰੈਪਰ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਬਿਲਕੁਲ ਤਬਾਹੀ" ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਦਮੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਇਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਕ੍ਰਿਸਟਾ ਹਾਉਟ ਕਾਉਚਰ ਕਸਰਤ
ਕ੍ਰਿਸਟਾ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਹਾਊਟ ਕਾਉਚਰ ਵਰਕਆਊਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਸਪੇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
"ਮੈਂ ਹਾਂ: ਸੇਲਿਨ ਡੀਓਨ," ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝਲਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸੇਲਿਨ ਡੀਓਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਉਸਦੇ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵੋਕਲਾਂ ਜਾਂ ਆਈਕੋਨਿਕ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਦਾ ਟ੍ਰੇਲਰ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ,…ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਨਵੇਂ ਆਗਮਨ-ਥੌਂਗ ਲੀਓਟਾਰਡ ਬਾਡੀਸੂਟ
ਹਰੇਕ ਜੰਪਸੂਟ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ! ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਖੋਜੋ ਮੇਘਨ ਮਾਰਕਲ: ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟਾਰਲੇਟ ਤੋਂ ਰਾਇਲ ਆਈਕਨ ਤੱਕ
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਤੋਂ ਡਚੇਸ ਤੱਕ, ਮੇਘਨ ਮਾਰਕਲ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਮਰੀਕੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਵਜੋਂ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲੜੀ "ਸੂਟ" ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਮੋੜ ਲਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
