ਖੋਜ
-
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੈਡੋਨਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ: ਯੋਗਾ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਰਿਆਨ ਰੇਨੋਲਡਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਊ ਜੈਕਮੈਨ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਮੈਡੋਨਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰ ਰਿਆਨ ਰੇਨੋਲਡਸ ਅਤੇ ਹਿਊ ਜੈਕਮੈਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। 63 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਸ਼ੋਅਕਾਸ... 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚਮਕਦਾਰ ਆਸਣ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਅਪੀਲ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਛੇ ਮੁੱਖ ਲੋੜਾਂ
ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਛੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: • ਬਣਤਰ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ। ਵਾਧੂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼: ਤੀਬਰ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਉੱਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ
ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਮਨੋਰੰਜਨਕਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿਮ: ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨਾ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣਾ?
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਜਿੰਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਫੈਬਰਿਕ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ।
ਸੂਤੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਮਿਸ਼ਰਤ ਫੈਬਰਿਕ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਦੀ ਉੱਚ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਤੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਰਮ, ਰੂਪ-ਫਿਟਿੰਗ, ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ, ਪਸੀਨਾ-ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਵੀਅਰ ਟ੍ਰੈਂਡ ਫੋਕਸ——ਨਿੱਕੀ ਮਿਨਾਜ ਨੇ ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ
ਨਿੱਕੀ ਮਿਨਾਜ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੱਕ। ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੈਪਰ ਅਤੇ ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ... ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਵੀਅਰ ਟ੍ਰੈਂਡ ਫੋਕਸ——'MaXXXine' ਨੇ ਮੀਆ ਗੋਥ ਨੂੰ ਵਿਦਾਇਗੀ ਦਿੱਤੀ
ਨਿੱਕੀ ਮਿਨਾਜ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੈਪਰ ਅਤੇ ਗਾਇਕਾ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬੋਲਡ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ
ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਮਨ-ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਹਲਕੇ ਸਲੇਟੀ ਰੰਗ ਦੇ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਖਰੀਦਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਰੰਗ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ, ਮੇਰਾ ਮੋਟਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੱਸਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਿਆ। ਪੈਂਟਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ: ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਸਰਤ
ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਆਟੋਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤਰੱਕੀ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਆਰ... ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਤੀ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
