ਖੋਜ
-
ਐਂਜਲਿਨਾ ਜੋਲੀ: 6 ਬੱਚੇ, 1 ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਿੱਤਰ - ਉਹ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਐਂਜਲਿਨਾ ਜੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡ ਪਿਟ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਿਜਲੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੋੜਾ, ਜੋ ਛੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ ਲਈ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਕ੍ਰੇਸੈਂਟ ਪੋਜ਼ / ਹਾਈ ਲੰਗਲ ਵੇਰਵਾ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਫੁੱਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਫੁੱਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਫੁੱਟ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. ਉਪਰਲਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਰਹੈੱਡ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਿਟਨੈਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ਿਅਨ ਸਟੈਨਜ਼ ਗਾਲਾ 2024 ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿੱਖ ਨਾਲ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੈਮਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਮੀਲ 2024 ਸਟਾਰ ਸਟੱਡੀਡ ਈਵੈਂਟ ਸੀ, ਹਰੀ ਸਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਗੱਠਜੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਡ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਦੇਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਸੀ. ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਿਚ ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚੋਰੀ ਕਰ ਲਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖਕਵਾਦੀ ਇੱਕ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੈਟ ਗਾਲਾ 2024 'ਤੇ ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਦੀ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਖਾਰਜ
20 ਮਈ ਨੂੰ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿਚ 6 ਮਈ ਨੂੰ ਆਰਟ੍ਰੋਪੋਲੀਟਨ ਮਿ Muse ਜ਼ੀਅਮ ਕਲਾ ਦੇ ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਮਿ Muse ਜ਼ੀਅਮ ਵਿਖੇ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਕਿਆਪੇਰੀ ਦੇ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰਿਬਨ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ. 54 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ-ਵਿਵਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕਤ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਟੂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੀਟਾ ਓਰਾ ਨੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਲਿਜਾਣਾ
ਰਿਟਾ ਓਰਾ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਹਿਰਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਟਾਰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਓਰਾ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ: ਉਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੁਸਪੈਠ
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਟੈਟ ਗਾਲਾ 2024 ਤੇ ਇਕ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਦਿੱਖ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੌੜੇ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਮੁਖੀ. ਹਕੀਕਤ ਟੀਵੀ ਸਟਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਟੋਨ ਵਾਲੀ ਫਿਜ਼ੀਕ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਮਰਪਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਹੁਦਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਭਰਮਾਵਾਣਾ ਦੇ ਟਵਿਸਟਸ ** ਵੇਰਵਾ: ** ਇਸ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਬਾਂਹ ਦੇ ਉਲਟ ਲੱਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਇਕ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ' ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਦੂਸਰੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਦੂਸਰੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਫਰਸ਼' ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਦੂਸਰੀ ਬਾਂਹ ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਇਕ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਇਕ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਫਰਸ਼' ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਇਕ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਗਈ. ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਜ਼ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਿਡਨੀ ਪਵਿੱਨੀ ਦੀ ਹਵਾਈ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਉਸਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸਿਡਨੀ ਪਵਿੱਨੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀ ਗਈ, ਉਸਦੀ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸ਼ਨੀ ਉਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਟੀ ਪੈਰੀ ਵਰਕਆ .ਟ | ਜੰਪ ਅਤੇ ਜੈਕਡ ਹੋਮ ਟਰਾਂਸ ਰੂਟੀਨ
ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਕੈਟੀ ਪੈਰੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਾਇਕਾ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਝਲਕਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੈਰੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੇਜ਼ਿਮ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੈਨੀਫਰ ਲਾਰੈਂਸ: ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਤੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਤੋਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
** ਵੀਜਸਾਨਾ (ਥੰਡਰਬੋਲਟ ਪੋਜ਼) ** ਆਪਣੀਆਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਉਂਗਲਾਂ ਓਵਰਲੈਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਸੰਤ ਯੋਗਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੋਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਸੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ energy ਰਜਾ ਦਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. 1, ਅੱਧੇ ਚੰਨ ਪੋਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼: ਮੋ shoulder ੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਅਧਿਕਾਰ ਬਦਲੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
