ਖੋਜ
-
ਸੀਐਮਟੀ ਅਵਾਰਡ 2024 ਕੇਲਸੀ ਬੈਲੇਰਿਨੀ
ਕੰਟਰੀ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਸਟਾਰ ਕੇਲਸੀ ਬੈਲੇਰੀਨੀ ਜਿੱਤ ਦੀ ਲੈਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ CMT ਅਵਾਰਡ 2024 ਲਈ ਕਈ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵੋਕਲ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ, ਬੈਲੇਰੀਨੀ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਤਰੰਗਾਂ ਮਚਾ ਰਹੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ
###ਲੋਅ ਲੰਜ **ਵਰਣਨ:** ਨੀਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੰਜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਾ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਪੈਰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਗਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ... ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ
ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਸਾਈਡ ਐਂਗਲ ਪੋਜ਼ **ਵਰਣਨ:**ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਸਾਈਡ ਐਂਗਲ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੈਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਾ ਮੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਝੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਬਾਂਹ ਅਗਲੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਿਸ ਯੂਐਸਏ ਨੋਏਲੀਆ ਵੋਇਗਟ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਬਕਾ ਮਿਸ ਅਮਰੀਕਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਨੋਏਲੀਆ ਵੋਇਗਟ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਵੱਕਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਹਟਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵੋਇਗਟ, ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ, ਨੇ ... ਲਈ ਆਪਣਾ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰਖੀ
ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਲਗਨ। ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ, ਹੈਲੀ ਬਾਲਡਵਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੀ ਦਾ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਖ਼ਬਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹੈਲੀ ਬੀਬਰ ਬਨਾਮ ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਅਟਕਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ, ਵਿਪਰੀਤ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼
ਹੈਲੀ ਬੀਬਰ ਅਤੇ ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੋੜਾ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ: 6 ਬੱਚੇ, 1 ਬੇਦਾਗ਼ ਸ਼ਖਸੀਅਤ - ਉਹ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡ ਪਿਟ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਾਵਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜਾ, ਜਿਸਦੇ ਛੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਜਾਰੀ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ
ਕ੍ਰੇਸੈਂਟ ਪੋਜ਼ / ਹਾਈ ਲੰਜ ਵਰਣਨ: ਵਾਰੀਅਰ ਆਈ ਪੋਜ਼ / ਹਾਈ ਲੰਜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੈਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ 90-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪੈਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸਿੱਧਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰਲਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਮੈੱਟ ਗਾਲਾ 2024 ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲੁੱਕ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਐਲੀਗੈਂਸ ਨਾਲ ਗਲੈਮਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ
ਮੇਟ ਗਾਲਾ 2024 ਇੱਕ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਕਾਰਪੇਟ 'ਤੇ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕੀਤੀ। ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਿੱਚੋਂ, ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਲੁੱਕ ਨੇ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰ ਲਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖਮੁਖੀ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਟ ਗਾਲਾ 2024 ਵਿੱਚ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰੈਜੀਮੈਨ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ
6 ਮਈ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਆਫ਼ ਆਰਟ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ 2024 ਮੇਟ ਗਾਲਾ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਸ਼ਿਆਪੇਰੇਲੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰਿਬਨ-ਕੱਟ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ। 54 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕਾ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਉਮਰ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਟੂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੀਟਾ ਓਰਾ ਨੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈੱਟ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ: ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੌਪ ਸਨਸੇਸ਼ਨ ਰੀਟਾ ਓਰਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਗੀਤ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛਾ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਟਾਰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਓਰਾ ਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜਨੂੰਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੱਸੇ: ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ
ਕਿਮ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਮੇਟ ਗਾਲਾ 2024 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨਾਲ ਸਭ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ। ਰਿਐਲਿਟੀ ਟੀਵੀ ਸਟਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮੁਗਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ, ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
