ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਰਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੂਲ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਸੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ ਸਨ. 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ...
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ