ਖੋਜ
-
ਲੀਹ ਰੀਮਿਨੀ ਦਾ ਤਲਾਕ: ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਥੰਮ ਵਜੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਲੀਹ ਰੇਮਿਨੀ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਰੇਮਿਨੀ ਨੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਿਡਨੀ ਸਵੀਨੀ: ਉਸਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੀਨੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਸਿਡਨੀ ਸਵੀਨੀ ਨੇ ਪੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੇਖਮ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਸ਼ਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੇਖਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਆਈਕਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਸਪਾਈਸ ਗਰਲ ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਵਰਕ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਦਾ ਮੂਲ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਯੋਗਾ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹੁਣ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਵੀ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਇਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸ਼ੀਲੋਹ ਜੋਲੀ: ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਨਾਮ ਬਦਲਣਾ ਉਸ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟਾਰ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡ ਪਿਟ ਦੀ 15 ਸਾਲਾ ਧੀ ਸ਼ੀਲੋਹ ਜੋਲੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਆਖਰੀ ਨਾਮ ਛੱਡਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਲੋਹ, ਜੋ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਫਤ ਰਾਈਡਿੰਗ
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹਿਜ, ਸੁਪਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਰ ਟੂ ਦ ਕੋਰ: ਕੈਟੀ ਪੇਰੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟਿਊਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਕੈਟੀ ਪੇਰੀ, ਆਪਣੀ ਜੋਸ਼ੀਲੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ, ਦੀ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਟੇਜ ਅਤੇ ਬੰਦ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਟੂਰ, ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਟੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
10 ਯੋਗਾ ਚਾਲ, ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ
1. ਸਕੁਐਟ ਪੋਜ਼ ਪਹਾੜੀ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰ-ਚੌੜਾਈ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਕਰਕੇ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 45 ਡਿਗਰੀ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੌਲੀ-ਮੇ ਹੇਗ ਟੌਮੀ ਫਿਊਰੀ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵੰਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮੋੜ ਵਿੱਚ, ਮੌਲੀ-ਮੇ ਹੇਗ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਟੌਮੀ ਫਿਊਰੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਿਐਲਿਟੀ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਲਵ ਆਈਲੈਂਡ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਜੋੜਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਿੰਡਸੇ ਲੋਹਾਨ 'ਫ੍ਰੀਕੀਅਰ ਫਰਾਈਡੇ' ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਚਮਕੀ
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਲਿੰਡਸੇ ਲੋਹਾਨ ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ 'ਚ ਰਹੀ ਹੈ। 35 ਸਾਲਾ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਟੀ ਪੇਰੀ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਕੈਟੀ ਪੇਰੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। "ਰੋਰ" ਗਾਇਕਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੇਟੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ TikTok ਆਮਦਨ ਮੁਅੱਤਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੀਡੀਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਕੇਟੀ ਪ੍ਰਾਈਸ, ਟਿੱਕਟੌਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਲਈ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਾਰਨ ਉਸਦੀ TikTok ਆਮਦਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮੁਅੱਤਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
