ਖੋਜ
-
ਪੈਰਿਸ ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ
ਮਰਹੂਮ ਪੌਪ ਆਈਕਨ ਮਾਈਕਲ ਜੈਕਸਨ ਦੀ ਧੀ ਪੈਰਿਸ ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। 24 ਸਾਲਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਸਟੋਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਦੋ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲੇਡੀ ਗਾਗਾ: ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਰਪਣ, ਮਾਈਕਲ ਪੋਲਾਂਸਕੀ ਲਈ ਰੁਝੇਵਿਆਂ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਭਵਿੱਖ
ਲੇਡੀ ਗਾਗਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੌਪ ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ-ਸਟੋ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਈਕਲਿੰਗ: ਕੇਟ ਦਾ ਸਥਾਈ ਸ਼ੌਕ
ਵੇਲਜ਼ ਦੀ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ, ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ ਦੀ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਦਿਖਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਪਾਠੀ ਨੇ ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਕੇਟ ਮਿਡਲਟਨ, ਗੰਭੀਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰਾਜ਼: ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ
ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਬਟੋਰ ਰਹੀ ਹੈ। 46 ਸਾਲਾ ਸਟਾਰ ਨੂੰ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਭਰੀ ਸਰੀਰਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਮਰਨ ਬ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫਿਟਨੈਸ ਫਿਲਾਸਫੀ: ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਅਨੰਤ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ
ਕੈਮਰਨ ਬ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਅਨੰਦਮਈ ਫਿਟਨੈਸ ਫਿਲਾਸਫੀ: ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬੇਅੰਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਭਣਾ ਕੈਮਰਨ ਬ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਪਹੁੰਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਐਥਲੈਟਿਕ ਵੀਅਰ ਸੈੱਟ
5-ਪੀਸ ਫਿਟਨੈਸ : ਫਲੀਸ-ਲਾਈਨ ਵਾਲਾ ਤੇਜ਼-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਟ-ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਸੈੱਟ ਐਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਾ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਆਦਿ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਸ 5-ਪੀਸ ਫਿਟਨੈਸ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ, ਲੰਬੀ-ਸਲੀਵ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। -ਸਲੀਵ ਟਾਪ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਪੈਂਟ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੈਡੋਨਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ: ਯੋਗਾ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਰਿਆਨ ਰੇਨੋਲਡਸ ਅਤੇ ਹਿਊਗ ਜੈਕਮੈਨ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਮੈਡੋਨਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰ ਰਿਆਨ ਰੇਨੋਲਡਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਊਗ ਜੈਕਮੈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। 63 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਸ਼ੋਅ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਪੀਲ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਕੇ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਛੇ ਮੁੱਖ ਲੋੜਾਂ
ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇ ਮੁੱਖ ਲੋੜਾਂ ਹਨ: • ਬਣਤਰ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਪਸੀਨਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ। ਵਾਧੂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰਾਧਿਕਾ ਵਪਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਔਰਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ। ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼: ਤੀਬਰ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਵੈਂਚਰਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ
ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿਮ: ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਜੋੜਨਾ?
ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਜਿਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
