ਕੈਟੀ ਪੇਰੀ, ਪੌਪ ਸਨਸਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜੀਵੰਤ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਏਤੰਦਰੁਸਤੀਰੁਟੀਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਟੇਜ ਅਤੇ ਆਫ ਦੋਨਾਂ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਟੂਰ, ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਟੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਉਸਦੀਕਸਰਤ ਅਕਸਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਟੀ ਵੀ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈਗਤੀਵਿਧੀਆਂਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬ੍ਰੇਕ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੈਟੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ—ਉਹ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਉਸਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।