ਚਾਰ ਵਾਰ ਦੀ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜੇਤੂ ਸਿਮੋਨ ਬਾਈਲਸ 2024 ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਪਸੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਹਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਸੁਪਰਸਟਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਬਾਈਲਸ, ਜਿਸ ਨੇ 2020 ਟੋਕੀਓ ਓਲੰਪਿਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਿਆ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।ਜਿੰਮ ਕਸਰਤ. 24 ਸਾਲਾ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾਯੋਗਾਉਸਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਾਈਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਲਚਕਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਸਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੇ ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਓਲੰਪਿਕ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈਜਿਮ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ। 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈਜਿਮਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ। 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦਾ ਸਮਰਪਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।

ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲਯੋਗਾ ਅਤੇ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਿਮੋਨ ਬਾਇਲਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ 2024 ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਬਾਈਲਸ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ 'ਤੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ, ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਿਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਹੈ।